감정조절1 공부 스트레스 해소법 - 무너진 멘탈, 다시 세우는 힐링 팁 공부 스트레스 해소법 - 무너진 멘탈, 다시 세우는 힐링 팁“공부는 해야 하는데, 마음이 너무 지쳤다면?” 스트레스를 다스리는 법부터 시작해보세요.안녕하세요, 오늘도 열심히 공부하고 계신가요? 사실 공부보다 더 힘든 게 ‘마음관리’ 아닐까요. 저는 시험을 준비할 때, 공부보다 스트레스와의 싸움이 더 어려웠던 기억이 있어요. 압박감, 불안, 슬럼프… 분명 머리는 알아도 몸과 마음이 버텨내지 못하는 순간이 오더라고요. 그래서 저는 그때부터 ‘공부 스트레스’를 진짜로 다스리는 방법을 찾기 시작했고, 조금씩 회복하면서 지금은 공부를 ‘지속’할 수 있는 사람이 되었답니다. 이번 글에서는 제가 직접 써먹은 공부 스트레스 해소 팁들을 전부 공유해드릴게요. 여러분도 더 이상 무너지지 말고, 함께 이겨내봐요!목차공부 스.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
