루틴형성2 스스로 동기부여하는 심리적 전략 7가지 스스로 동기부여하는 심리적 전략 7가지“의지는 금방 바닥나고, 게으름은 늘 넘쳐나요.” 이 말에 고개 끄덕인다면, 당신에게 필요한 건 ‘심리 전략’입니다.안녕하세요, 삶의 성장과 자기계발을 사랑하는 블로거입니다! 저도 수없이 많은 다짐을 했지만 작심삼일로 끝난 적이 한두 번이 아니었어요. ‘이번엔 진짜!’ 하며 새 계획을 세워도 어느새 나태함에 무너지고 말더라고요. 그런데 어느 순간 깨달았어요. 스스로를 밀어붙이기보다 ‘심리’를 잘 다루면 동기부여가 오래간다는 사실을요.그래서 오늘은 ‘의지’보다 강력한, ‘심리적 동기부여 전략 7가지’를 소개해드릴게요. 공부, 다이어트, 운동, 자기계발 등 무엇에든 적용 가능한 실전 꿀팁만 모았으니 끝까지 꼭 읽어보세요!목차1. 작고 구체적인 목표부터 설정하라 2. 시각.. 2025. 9. 3. 토막 시간 공부법: 바쁜 직장인을 위한 스마트 공부 전략 토막 시간 공부법: 바쁜 직장인을 위한 스마트 공부 전략하루 10분도 공부할 시간이 없다고요? 그렇다면 '토막 시간 공부법'이야말로 당신에게 꼭 맞는 전략입니다.안녕하세요! 요즘 따라 일도 바쁘고, 회식도 많고, 퇴근하면 그냥 뻗어버리는 직장인 7년 차입니다. 그래도 저는 틈틈이 공부를 이어가고 있어요. 그것도 꽤 효율적으로요. 처음엔 저도 “이 바쁜 와중에 무슨 공부야” 싶었지만, 토막 시간, 즉 자투리 시간을 잘 활용하면 진짜 놀라운 결과를 낼 수 있다는 걸 체감하고 있어요. 오늘은 제가 실전에서 써먹고 있는 토막 시간 공부법에 대해 진짜 꿀팁만 모아 소개해 드릴게요.목차왜 토막 시간 공부법이 필요한가? 토막 시간의 종류와 예시 직장인을 위한 현실적인 전략 추천 학습 도구 및 앱 성공사례와 실패사례 .. 2025. 9. 2. 이전 1 다음
